Damit Sie (wieder) so in ein Flugzeug steigen können, als wäre es ein Zug oder Bus

Ein Flugangst Seminar in Zürich ist in der Regel eine Gruppenveranstaltung, die allgemeine Methoden und Ansätze im Sinne eines Kurses bietet. Beim individuellen Coaching arbeiten Sie 1:1 mit einem Coach, der speziell auf Ihre Ängste und Bedürfnisse eingeht und nicht theoretische Kenntnisse vermittelt, die Ihnen nichts bringen oder die Sie schon haben.
Bei mir profitieren Sie zudem von meiner über 10jährigen Erfahrung mit Flugangst Coaching. 

Nach nur 8 Stunden Coaching in 2 - 3 Monaten erreichen meine Klient*innen ein entspanntes Fluggefühl oder eine Restangst, die für einen Flug nicht mehr hinderlich ist. Sie verlassen das Coaching mit dem Selbstvertrauen, auch längere Flüge entspannt zu erleben. Sie wissen, wie sie Stress regulieren können, sodass es nicht mehr zu Panikattacken kommt.

Ein individuelles 1:1 Coaching ermöglicht die Unterstützung, die Sie benötigen - massgeschneidert auf Ihre spezifischen Ängste und Ziele ausgerichtet, während ein Seminar allgemeinere Techniken sowie Wissen über die Fliegerei für eine Gruppe vermittelt. Sie profitieren daher mehr von einem individuellen Coaching und geniessen zudem die Diskretion, nicht vor einer Gruppe Fragen zu stellen oder über Gefühle reden zu müssen. 

Meist ist individuelles Coaching effektiver, da es personalisierte Strategien bietet und auf Ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen eingeht. Ich hatte schon einige Kund*innen, die frustriert nach dem Flugangst Seminar in Zürich immer noch nicht entspannt fliegen konnten. 

Meine Erfahrung zeigt, dass es meist 8 Stunden Coaching, verteilt über 2 - 3 Monate braucht, bis die Flugangst ganz weg ist oder eine kleine Restangst gut bewältigt werden kann. 

Das kann ich nicht genau sagen, doch wenn Sie lieber einen diskreten Rahmen für die Bewältigung Ihrer Flugangst haben, empfehle ich Ihnen das 1:1 Flugangst Coachings anstelle des Flugangst Seminars.

Ja, Sie können das Coaching bequem online buchen, sodass Sie für Sie passende Zeitfenster reservieren können. 

Am besten schauen Sie auf den entsprechenden Seiten, da sich die Preise laufend ändern. Aktuell - Stand März 2025 - verlangt eine Airline in Zürich EUR 1'250 für einen 2tägigen Präsenzkurs. 

Coaching ist leicht teurer, da es sich nicht um eine Gruppe, sondern um ein 1:1 Coaching handelt. Dafür haben Sie - nebst der individuellen Vorgehensweise - viele weitere Vorteile wie Zeit zwischen Terminen, um Gelerntes einzuüben oder zu verarbeiten, Termine, die für Sie passen, Verschiebungsmöglichkeiten, etc. 

Starke Flugangst geht in den seltensten Fällen von alleine weg. Daher empfiehlt es sich, etwas dagegen zu unternehmen. Wenn Sie lieber 1:1 betreut und gecoacht werden als einen Gruppenkurs zu besuchen empfehle ich Ihnen, ein telefonisches Kennenlerngespräch mit mir oder eine erste Coachingstunde zu buchen. Sie entscheiden erst danach, ob Sie mein Angebot mit 8 Stunden Coaching kaufen möchten. 

Viele meiner Kunden und Kundinnen stellen sich Horrorszenarien vor oder denken, dass das Flugzeug abstürzen wird. Daher arbeiten wir mit Elementen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie und ressourcenstärkenden Vorgehensweisen. Am Ende des Coachings trainieren wir einen Flug mental und stellen so sicher, dass Sie bereit sind, in ein Flugzeug zu steigen wie in einen Zug oder Bus.