Würden Sie gerne ins Flugzeug steigen, so als wäre es der Zug oder der Bus?
Damit sind Sie nicht alleine.
Auf dieser Seite lernen Sie, wie Sie Ihre Flugangst innerhalb von 8 Wochen loswerden.
Sie wollen angstfrei fliegen, aber...
Im Moment sieht Ihre Realität leider ganz anders aus:
Bei Turbulenzen kriegen Sie eine Panikattacke
... sobald sich das Flugzeug ein bisschen bewegt, zittert Ihr Körper und Sie denken, Sie bekommen Atemnot
... bei jedem Luftloch (das gar kein Luftloch ist, aber dazu kommen wir später), denken Sie, dass Sie abstürzen und Ihr Herz beginnt zu rasen, der Magen geht zu, die Hände schwitzen, Sie klammern sich an die Armlehne und krallen sich dort fest, Sie fangen an zu beten, obwohl Sie sonst gar nicht religiös sind und Sie wünschen sich, dass der fremde Sitznachbar jetzt Ihre Hand hält
... Sie bemerken, dass sich die Flügelspitze bewegt, und sind sich sicher, dass das nichts Gutes verheisst
... Sie wünschen sich, Sie wären der, der drei Reihen weiter schnarcht und an dem die Turbulenzen - dank derer Sie in der Hölle schmoren - unbemerkt vorbeiziehen
Sie fliegen schon, doch es ist eine Qual
... Sie steigen zwar ins Flugzeug, aber müssen sich mit Alkohol betäuben
... Sie hören ein “komisches Geräusch”, wissen nicht, was es ist, denken sofort, dass irgendwas nicht passt und schauen, ob die Flugbegleiter*innen noch lächeln und bei guter Laune sind
... Sie fragen sich, wieso alle entspannt Film schauen, gemütlich was essen oder einfach schlafen können, während Sie leiden, gefangen sind und nicht aus der Panik kommen
... Sie schauen immer wieder aus dem Fenster, um zu kontrollieren, ob alles in Ordnung ist (obwohl Sie genau wissen, wie idiotisch das ist und sich schon währenddessen doof vorkommen)
... Sie fliegen erst seit 20 Minuten und haben noch 11 Stunden vor sich. Sie wollen aufstehen und davonrennen, aber das geht nicht, denn einerseits müssen Sie angeschnallt sitzen bleiben und andererseits können Sie jetzt sowieso nicht 11'000 m über dem Erdboden aussteigen - und alle 3 Minuten auf die Uhr schauen, hilft auch nicht
Sie haben schon Stress, bevor Sie überhaupt zum Flughafen müssen
... Sie schlafen schon 3 Wochen vorher nicht mehr durch und wachen nachts inmitten einer Panikattacke auf, wenn Ihnen ein Flug bevorsteht
... da Sie Angst haben, im Flugzeug zu erbrechen, überlegen Sie sich schon seit der Buchung, wie Sie dies vermeiden können
... Sie sind gefühlte 24 Stunden am Tag mit Panikkontrolle beschäftigt und informieren sich non-stop über das Flugwetter am Abflugort, am Ankunftsort und auf der kompletten Strecke und kennen alle Winde und die Turbulenzen-Vorhersage für Ihren Flug
... Sie schauen sich an, wie der Flughafen ist - ist das ein “schwieriger” Flughafen (hallo Madeira!) oder ein "einfacher" für die Piloten?
Sie haben Angst vor der Angst - wie sollen Sie das ertragen?
... Sie haben zwar gebucht, aber sagen sich jeden Tag, dass Sie ja noch Zeit haben, kostenfrei zu stornieren
... Sie hatten einmal eine Panikattacke im Flugzeug und haben jetzt Angst vor der Angst: was, wenn Sie die Kontrolle über sich und ihren Körper verlieren, die Angst nie wieder aufhört und Sie 12 Stunden lang Schwitzen, Zittern und Herzrasen ertragen müssen - oder gar in Ohnmacht fallen?
... Sie wünschen sich einen Fallschirm, um flüchten zu können
... Sie haben Angst, dass Sie austicken, Ihre Emotionen nicht mehr unter Kontrolle haben oder anfangen zu weinen
Oder Sie fliegen einfach gar nicht
... Ihr Radius ist eingeschränkt - Sie verzichten auf Fernreisen und Traumurlaube, obwohl ihre Reise Bucket List noch 999 Destinationen aufweist
... Sie sind seit 1999 nicht geflogen
... Sie können Corona nicht länger als Ausrede benutzen, um nicht zu fliegen
... Sie fahren lieber in einer Tagesreise 1'000 km nach Barcelona und bezahlen mehr für die Fahrt auf der Fähre nach Mallorca als der gesamte Flug kosten würde
... Sie buchen einen Direktflug für Ihre*n Partner*in und die Kinder, doch erklären glaubwürdig, dass es besser ist, wenn Sie 3 Tage früher reisen und mit dem Auto nach Istanbul fahren, anstatt ebenfalls zu fliegen
... Nach den letzten Turbulenzen haben Sie sich geschworen, nie mehr in ein Flugzeug zu steigen, wenn Sie hier heil rauskommen
Und für all das schämen Sie sich zutiefst
Egal ob Sie sich in einem oder allen der Punkte wiedergefunden haben, eines wissen Sie mit Sicherheit…
Dass Ihnen Zahlen, Fakten und Statistiken auch nicht weiterhelfen und Sie sich Ihre Flugangst nicht wegrationalisieren können.
Aber dann hören Sie trotzdem immer wieder diese nervigen Aussagen:
“Fliegen ist die sicherste Art zu Reisen”
“Das Flugzeug ist für Turbulenzen gebaut”
“Der Pilot will doch auch sicher zu Hause ankommen” oder
“Das Gefährlichste ist die Fahrt zum Flughafen”
Haben Sie gerade mit den Augen gerollt?
Wären Sie auch schon reich, wenn Sie für jedes Mal einen Franken bekommen hätten, wenn Sie diese Aussagen gehört haben?
Damit sind Sie nicht allein.
Wussten Sie, dass Studien aufzeigen, dass bis zu 38 % der Passagiere entweder unter Flugangst leiden oder sich über den Wolken unwohl fühlen?
Was Sie mit Sicherheit wissen, ist, dass möglichst viele Informationen übers Fliegen und Flugzeuge zu sammeln zwar interessant sein kann, aber am Ende des Tages Ihr Problem nicht löst.
Vielleicht haben Sie auch schon…
alles über die verschiedenen Arten von Turbulenzen gelesen
Videos geschaut übers Fliegen, wieso ein Flugzeug überhaupt fliegen kann und was im Cockpit passiert
“Landung in Madeira” oder “ist Hong Kong ein sicherer Flughafen” gegoogelt (aber sind dabei nur auf Horrorgeschichten gestossen)
gelernt, wann der Pilot die Räder einzieht und was die verschiedenen Geräusche bedeuten
Flugzeuge beobachtet oder vielleicht sogar eine Stunde im Flugsimulator buchen wollen…
Aber haben sich dadurch auch nicht besser gefühlt, was das Fliegen betrifft… Sondern waren danach vielleicht noch gestresster.
Und wenn Sie schon Angst haben, dass Sie ein hoffnungsloser Fall sind und stark daran zweifeln, ob Sie jemals entspannt oder zumindest gleichgültig fliegen können, dann kann ich Sie beruhigen.
Ja, es ist auch für Sie möglich, ohne Flugangst ins Flugzeug zu steigen - auch wenn sie schon seit Jahren unter Flugangst leiden oder nur betäubt fliegen können.
Stellen Sie sich doch einmal vor, wie es wäre wenn…
Fliegen keine Belastung mehr wäre, bei der Sie durch die Hölle gehen und sich stundenlang schämen, sondern einfach eine Reise, die Sie entspannt antreten
Sie neutral im Flugzeug sitzen und vielleicht sogar etwas essen, ein Buch lesen oder ein bisschen die Augen schliessen können… anstatt mit Ihren Fingern die Armlehne zu umklammern oder ständig das Bedürfnis zu haben zu kontrollieren, ob alles in Ordnung ist
Sie gedanklich schon an Ihre tolle Destination oder den VIP-Check-im vom Hotel denken könnten, anstatt innerlich zu beten, dass die Turbulenzen endlich vorbei sind
Sie einen Film schauen könnten und anstatt total angespannt, mit schwitzenden Händen und Herzrasen auf Ihrem Flugzeugsitz die hinter sich gebrachten km zu zählen
Sie sich auf die Hochzeitseinladung in Griechenland freuen könnten, anstatt im Kopf die beste Autoroute für die 35-stündige Fahrt zu berechnen
Klingt das gut? Vielleicht sogar zu gut, um wahr zu sein?
Ich verstehe Sie und mir ist ein realistischer Ansatz sehr wichtig.
Verspreche ich Ihnen jetzt, dass Sie von Angst und Panik zum totalen Flugliebhaber werden? Nein.
Doch was ich Ihnen versprechen kann, ist, dass Sie die Angst absolut loswerden und in den Griff kriegen können… und dadurch die Reisewelt für Sie wieder offen steht.
Denn genau das haben meine anderen Flugangst-Kundinnen und Kunden geschafft.
Leo, 54, bucht nach dem Coaching das Fly with me Angebot und fliegt entspannt mit mir nach Mallorca
Ich erlebte 2018 einen sehr unangenehmen Flug. Dieses negative Erlebnis hatte sich in meinem Kopf festgesetzt. Dank des Coachings konnte ich das Thema aufarbeiten und habe auf dem Flug keine Probleme mehr damit gehabt.
Maria ist nach 26 Jahren am Boden zur Hochzeit ihrer Tochter nach Mexiko geflogen
26 lange Jahre bin ich nie mehr geflogen! Vorher viel, dann plötzlich null. Ich habe diverse Therapieformen ausprobiert, war die peinlich Einzige, die z.B. nach einem Flugangst-Seminar NICHT am Übungsflug teilnahm. Mein ganzer Körper streikte komplett. Danach hab ich jegliches Rumkurieren ganz aufgegeben und mein Nicht-Fliegen mit der ökologischen Belastung gerechtfertigt (was ja notabene schon auch stimmt). Frau von Känel hat den jahrelangen Knoten in wenigen Sitzungen geknackt. Direkt, umsichtig, empathisch, einfach hochprofessionell. Denn diesmal konnte ich nicht mehr kneifen, ich musste diesen einen Langstreckenflug hinkriegen – und siehe da, es lief wunderbar entspannt, mit einer normalen Reise-Nervosität, jedoch ohne jegliche Angst, ohne Zittern oder Atemnot, weder Hin noch Zurück. Ich konnte es phasenweise richtig geniessen, und dieses wunderbar leichte Gefühl ist immer noch in mir drin. Grossartiger Beitrag, Frau von Känel, danke für diese Befreiung!"
Frau G.P. aus Zürich hat lange aus Angst alle geschenkten Reisen von ihrem Mann abgelehnt… Und war jetzt mit Familie in Dubai, London, Lissabon, Wien, New York und sogar mit dem Wasserflugzeug in den Malediven:
"Liebe Frau von Känel!
Bin momentan „per Flugi“ viel unterwegs - nach unseren Ferien im Februar in Dubai, waren wir im April nach drei Jahren endlich einmal wieder in London, im August in Lissabon, September geschäftlich in Wien. Im Oktober war ich mit meinen Töchtern in New York zum Shoppen und Sightseeing. Jetzt bin ich gerade mit meinem Mann auf den Malediven (das gewonnene Preisausschreiben!). 10 Stunden Direktflug mit Edelweiss war NULL Problem und der Transfer mit dem Wasserflugzeug inkl. einem Zwischenstopp ein super cooles Erlebnis. Nochmals einen ganz grossen Dank fürs Coachen, all diese Ferien hätte ich verpasst oder wegen der Flugangst nicht geniessen können."
Herr S., Mitglied der Geschäftsleitung mit Reisetätigkeit, entwickelte Flugangst nach starken Turbulenzen… Und flog dann angstfrei quer durch Südostasien
"Nach einem Flug mit starken Turbulenzen hat sich bei mir auf den danach folgenden Flügen eine Flugangst gefestigt. Bei Frau von Känel habe ich gelernt, diese Ängste zu verstehen und Strategien entwickelt, mit diesen umzugehen. Die Bewährungsprobe war eine Rundreise durch Südostasien nach der Therapie. Trotz teilweise unruhigem Flug hatte ich keinerlei Ängste mehr in mir – ich bin begeistert."
Frau E. erlebte grosse Panik seit der Buchung und war sich nicht sicher, ob sie überhaupt die Reise in den Norden mit mehreren Flügen antreten würde:
"Der Flug lief gut, ganz kurz hatte ich Probleme mit den Motorengeräuschen (Was tönt da so komisch? Ist das normal? etc.). Aber dann gab es etwas zu essen, ich war dadurch abgelenkt und der Rest des Flugs war sehr entspannt. 
Ich bin gut in Norwegen angekommen, ich hatte höchstens noch ein bisschen Mühe mit den Turbulenzen - es ist recht stürmisch hier. 
Vielen Dank noch einmal für Ihre Hilfe!"
"Liebe Frau von Känel, herzliche Grüsse aus Schottland! Die Reise war am Anfang stressig, die Flüge wurden wegen eines Sturms in Amsterdam annulliert und wir mussten via Frankfurt fliegen. Beim ersten Flug war ich noch ein bisschen nervös, aber beim zweiten hat es plötzlich super geklappt!"
Entspannt Film schauen statt Schweissausbruch? Fliegen kann für Sie auch so aussehen:
Sie packen in Ruhe Ihre Lieblingskleider ein und freuen sich auf die Ferien, anstatt mit der Abwehr von Horrorszenarien in Ihrem Kopf und dem Drang zu Flüchten beschäftigt zu sein
Sie versuchen am Gate das Boarding-Personal zu einem Upgrade zu überreden, anstatt sich selbst dazu zu bringen, überhaupt einzusteigen
Sie steigen mit einem Lächeln als Erste/r ein, damit Sie den besten Platz fürs Handgepäck (den genau über Ihrem Sitz!) haben und suchen nicht als letzte Person und schweissgebadet Ihren Sitz, während alle Sie anstarren
Turbulenzen sind lediglich noch nervig, weil Sie dann nicht aufs WC dürfen und Sie sich in Ihrer Freiheit eingeschränkt fühlen
Sie erinnern sich gar nicht mehr daran, was eigentlich das Problem war vor dem Coaching gegen Flugangst und empfinden Mitgefühl mit dem Herrn in der Business Klasse, der die Zeitung verkehrt herum hält, sein Gesicht dahinter versteckt und denkt, niemand kriegt seine Flugangst mit
Im Flugzeug ist Ihr grösstes Problem, dass der Kaffee nicht heiss genug ist - die Durchsage vom Piloten, dass ein Gewitter vor Ihnen liegt, überhören Sie schlicht
Sie geniessen den Flug als Auszeit vom Geschäftsalltag, als Stunden, in denen niemand etwas von Ihnen will
Sie lesen über den Wolken endlich das Buch, das schon 7 Wochen unangetastet auf Ihrem Nachttisch auf Aufmerksamkeit wartete
Sie essen das feine Mousse au Chocolat ohne Angst vor Erbrechen
Sie streicheln zärtlich die Hand Ihrer/s Liebsten anstatt ihm oder ihr fast die Mittelhandknochen zu brechen, weil Sie wegen Ihrer Platzangst Panik vor 10 Stunden eingesperrt sein haben
Sie landen erholt anstatt verschwitzt, betrunken, mit Muskelkater in den Unterarmen und k.o. an Ihrer Reisedestination
Sie schmieden auf dem Rückflug schon Pläne, wohin die nächste Reise gehen könnte
Zusammengefasst:
Weniger Stress, kein Versteckspiel mit der Angst mehr vor Geschäftskollegen oder Freunden, kein Zudröhnen mit Alkohol oder Medikamenten, damit Sie überhaupt einsteigen.
Sie fliegen entspannt, geniessen mehr Lebensqualität und können sich Ihre Destination wieder frei aussuchen. Als Nebeneffekt entspannt sich Ihre Partnerschaft.
Wer Ihnen hilft Ihre Flugangst loszuwerden
Ich bin Sandra von Känel, Psychologie B.Sc. und systemisch-lösungsorientierter Coach. In den letzten 10 Jahren habe ich dutzenden Menschen wie Ihnen dabei geholfen, Flugangst loszuwerden und einfach in ein Flugzeug steigen zu können, als wäre es ein Zug oder Bus.
Meine Methode funktioniert erwiesenermassen, weil ich kognitiv-analytisch mit Ihnen arbeite. Es ist nicht so, dass ich ihnen nur “gut zurede”, ausschliesslich Atemübungen mitgebe oder mit Handauflegen “Wunder” erzeuge… Sondern wir gehen gemeinsam tief und analysieren, wovor Sie wirklich Angst haben. Damit können Sie Ihre Angst verstehen, an der Wurzel packen und effektiv loswerden.
Ich helfe Ihnen auch aus der typischen Vermeidungsstrategie-Falle auszubrechen, die letztlich nur dazu führt, dass Ihre Angst sich ausweitet und verschlimmert.
Stattdessen sorgen wir nachhaltig dafür, dass Sie Ihre Ängste Schritt für Schritt loswerden, damit Sie ein freies, selbstbestimmtes (Reise)Leben geniessen können.
Ich bin oft die letzte Anlaufstelle, nachdem meine Kunden schon 4-stellige Summen für Flugangst-Seminare bei Fluglinien und Co. ausgegeben haben… aber danach trotzdem genauso unter Flugangst leiden wie zuvor (und sich zusätzlich noch schämen, weil sie am Ende den Trainingsflug nicht mal mitmachen konnten).
Machen Sie nicht den gleichen Fehler. Holen Sie sich direkt und heute noch die individuelle Unterstützung und Lösung, die Ihnen wirklich hilft, Ihre Angst in 8 Wochen loszuwerden.
Was, wenn Sie in nur 8 individuell auf Sie abgestimmten Sessions Ihre Flugangst loswerden könnten?
In meinem Flugangst-Loswerden Paket sorgen wir in 8 privaten Einzelcoaching-Sessions dafür, dass Sie angstfrei fliegen können.
Wir treffen uns für jeweils 60-minütige Gespräche auf Zoom oder in 8032 Zürich (beim Klusplatz, Kreis 7), um Ihre Flugangst endgültig Teil Ihrer Vergangenheit werden zu lassen.
Das Beste daran? Der Prozess ist individuell auf Sie, Ihre Situation und Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst und folgt nicht einem Psychologie-Standardprogramm, das Ihnen nichts nützt (obwohl Sie natürlich schon von meinem Psychologie-Studium profitieren).
Eines kann ich Ihnen zusätzlich versprechen: Ich habe nebst über 10 Jahren Erfahrung mit Flugangst so viele Werkzeuge in meiner Kiste, dass garantiert das Richtige für Sie dabei ist. Sie erzählen mir einfach über Ihre individuelle Situation und ich kreiere darauf basierend den Coaching-Prozess, der Sie effizient an Ihr Ziel führt.
Sind Sie bereit, Ihre Flugangst loszuwerden? Dann können Sie darauf vertrauen, dass wir gemeinsam den richtigen Weg finden.
Werden Sie jetzt Ihre Flugangst endgültig los und holen Sie sich heute noch Ihre Freiheit zurück!
Das alles nur für CHF 1'490.
Ich buche das online-Coaching via Zoom:
Sie erhalten den Link für Ihre Zoom-Sessions via E-Mail kurz vor Ihrer ersten Coaching-Session.
Leider kann das Buchungstool Zoom nicht als Ort angeben, sondern verwendet immer die Praxisadresse. Lassen Sie sich nicht irritieren, wenn Sie den grün-blauen Button klicken, buchen Sie Zoom-Sessions.
Die Zoom-Sessions werden nicht aufgezeichnet.
Ich buche das Coaching vor Ort in Zürich:
Meine Praxis befindet sich an der Witikonerstrasse 39 beim Klusplatz, zentral in 8032 Zürich (Kreis 7).
Sie ist nur wenige Tramstationen vom HB, Bahnhof Stadelhofen oder Bahnhof Tiefenbrunnen entfernt.
Mit den ÖV fahren Sie bis Klusplatz, anschliessend sind es noch 2 Minuten zu Fuss stadtauswärts in Richtung Witikon.
Meine Praxis verfügt über einen Kundenparkplatz im Höhensteig (der 2. von unten, beschriftet), sollten Sie lieber mit dem Auto anreisen.
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
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Der Termin wird von mir rückbestätigt und ist erst mit dieser Bestätigung gültig. Sollten Sie diese nicht innerhalb von 24 Stunden erhalten haben, kann es sein, dass diese in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.
Sollte dies nicht der Fall sein, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
Die Bezahlung erfolgt nach dem ersten Termin - Sie erhalten eine Rechnung für das Coaching-Paket via E-Mail. Sie dürfen jedoch den 1. Termin, sollten Sie sich bei mir nicht wohlfühlen, innerhalb der ersten 15 Minuten ohne Kostenfolge abbrechen. Oder die erste Coaching-Session ganz durchführen und beenden (Dauer: 1 Stunde) und diese einzeln bezahlen (CHF 220), wenn Sie das Paket doch nicht kaufen möchten.
Es gibt keinen Kaufdruck, doch aus über 10jähriger Erfahrung weiss ich, dass wenn Sie Ihre Angst vor dem Fliegen wirklich loswerden möchten, es 8 Termine braucht.
Die 8 Coaching Sessions sind innerhalb von 6 Monaten zu beziehen. In Ausnahmefällen kann diese Frist verlängert werden. Ohne Verlängerung verfallen nicht bezogene Coachings nach einem halben Jahr.
Ein geschäftlich und privat viel fliegender Unternehmer berichtet über seine Erfahrung mit Coaching gegen Flugangst:
„Auf der Suche nach Flugangsttherapien bin ich zufällig auf die Homepage von Sandra von Känel gestossen. Mit mässiger Erwartung und gesunder Skepsis (wie wahrscheinlich alle Personen die in diesem Gebiet nicht zuhause sind), habe ich eine erste Sitzung mit Sandra von Känel durchgeführt.
Durch eine lockere, sinnvolle und „einfache“ Art, war es mit wenigen Sitzungen und in kurzer Zeit möglich, dass ich Flüge heute geniessen kann. Ich bin erstaunt… Vielen Dank Frau von Känel, für Ihre Unterstützung“
SMS einer Kundin, die über 15 Jahre aus Angst vor dem Fliegen nicht mehr abhob:
„Liebe Frau von Känel. Gestern morgen um 6.14 h landeten wir wieder in Zürich. War alles super. Wäre am liebsten in Dubai geblieben. … Herzlichen Dank nochmals. Habe alles angewendet wie besprochen und nehme das auch für weitere Stress Situationen mit. Lg“
Sie haben noch Fragen?
Bitte kontaktieren Sie mich ganz unverbindlich bei Fragen zur Zahlung oder zum Coaching.
Ihre Situation besprechen wir ausführlich am ersten Termin - wenn Sie Flugangst haben und entspannt fliegen möchten, sind Sie bei mir an der richtigen Adresse.
Sie erreichen mich unter der Telefonnummer 079 707 55 58 oder via E-Mail an svk@sandravonkaenel.ch.
Werden Sie jetzt Ihre Flugangst endgültig los und holen Sie sich heute noch Ihre Freiheit zurück.
Das alles nur für CHF 1'490.
Ich buche das online-Coaching via Zoom:
Sie erhalten den Link für Ihre Zoom-Sessions via E-Mail kurz vor Ihrer ersten Coaching-Session.
Leider kann das Buchungstool Zoom nicht als Ort angeben, sondern verwendet immer die Praxisadresse. Lassen Sie sich nicht irritieren: wenn Sie den grün-blauen Button klicken, buchen Sie Zoom-Sessions.
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Meine Praxis befindet sich an der Witikonerstrasse 39 beim Klusplatz, zentral in 8032 Zürich (Kreis 7).
Sie ist nur wenige Tramstationen vom HB Zürich, Bahnhof Stadelhofen oder Bahnhof Tiefenbrunnen entfernt.
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